Préparation : 5 min. Cuisson : 30 min.

-4 filets de poisson (pas trop gras)
- 2 tomates
-1 oignon
-huile d'olive
-sel
-mélange Cajun( Herbatica)

Préparation

-mettre chaque filet de poisson dans une feuille de papier aluminium
-ajouter 3 tranches de tomate, 2 tranches fines d'oignon et 1 filet d'huile d'olive par papillote
-saler légèrement et saupoudrer d'une cuillère à café de mélange Cajun chaque papillote
-fermer chaque papillote et mettre au four 30mn.